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Noodles com Salmão Fumado
Uma receita que alia a massa ao marisco.
por dose - Calorias : 279kcal | Carbs : 34,30g | Prot: 16,99g | Líp: 8,37g
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Lula Frita com Legumes
Fácil de preparar e saborosa lula frita com natas e legumes no vapor.
por dose - Calorias : 335kcal | Carbs : 26,17g | Prot: 10,08g | Líp: 24,22g
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Macarrão Preto com Salmão e Camarão
Uma receita simples, perfeita para almoços ou jantares durante a semana.
por dose - Calorias : 1146kcal | Carbs : 91,11g | Prot: 92,93g | Líp: 44,26g
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Sopa de Vegetais com Bife de Vaca
Um prato de baixo colesterol perfeito para noites frias.
por dose - Calorias : 207kcal | Carbs : 25,93g | Prot: 13,08g | Líp: 4,80g
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Panqueca de Banana, Aveia e Alfarroba
Mais uma receita para fazerem as vossas panquecas: usar alfarroba.
por dose - Calorias : 147kcal | Carbs : 24,14g | Prot: 10,09g | Líp: 1,53g
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Pudim de Abacate com Chocolate
A maneira saudável de comer um doce.
por dose - Calorias : 136kcal | Carbs : 14,16g | Prot: 2,68g | Líp: 8,32g
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Cuscuz com Frango e Vegetais
Um prato delicioso e nutritivo que é fácil de fazer.
por dose - Calorias : 201kcal | Carbs : 30,68g | Prot: 12,52g | Líp: 3,51g
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Biscoitos de Aveia com Cúrcuma
Café da manhã ou lanche sem açúcar e sem colesterol.
por dose - Calorias : 66kcal | Carbs : 5,82g | Prot: 1,48g | Líp: 3,81g
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Tarte de Queijo com Gelatina
Tarte de queijo com cobertura de gelatina.
por dose - Calorias : 29kcal | Carbs : 2,28g | Prot: 4,15g | Líp: 0,29g
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Creme de Legumes com Lentilhas
Sopa reconfortante e cremosa saudável.
por dose - Calorias : 65kcal | Carbs : 10,11g | Prot: 2,20g | Líp: 2,12g
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